...

Углеводная диета превращает обычные крупы, макароны из твердых сортов и цельнозерновой хлеб в мощный инструмент для похудения. Она базируется на сложных углеводах, которые дают длительную энергию, стабилизируют сахар в крови и наполняют организм клетчаткой.